Consejos útiles para el hogar

Consejos útiles para el hogar

Asados.
Con el buen tiempo muchos nos disponemos a preparar comidas al aire libre. Si quiere un truco para evitar esos humos que tanto molestan, espolvoree sobre las brasas unos puñados de sal gruesa. De esta forma, además de evitar el humo, se mantendrán las brasitas rojas durante más tiempo.

Viejas esculturas.
Cuando decida pintar una figura de yeso, envejézcala primero empapándola generosamente con goma de pegar y luego déjela secar.
Píntela a su gusto, quedará preciosa.

Pintura sintética.
La fórmula infalible para limpiar las paredes pintadas con esmalte sintético y lograr que luzcan como nuevas es pasarles un paño empapado en agua y amoníaco.

Espejos.
Para evitar que los espejos del baño se cubran de vaho y no reflejen la imagen, frótelos con un preparado compuesto de alcohol de quemar -un vaso de los de agua- y una cucharadita de glicerina.

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Ejercicios para marcar el abdomen plano y duro

Ejercicios para marcar el abdomen plano y duro

Los ejercicios de esta serie fortalece todos los músculos de su vientre. Detalles: Esta serie saldrá de los músculos del vientre, pero no se quema mucha grasa. Para los músculos parecen, sólo que con mucho ejercicio aeróbico, como caminar, montar en bicicleta o hacer gimnasia, para eliminar las grasas.

ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier ejercicio, hacer una evaluación médica!

Aprenda los ejercicios que se mueven con diferentes músculos en el abdomen y deje que su abdomen firme y definido. Práctica:

* Principiantes: 1-2 series de 8 a 12 repeticiones, 2 veces por semana.

* Después de 3 semanas: 3-4 series de 15 a 20 repeticiones, 2 veces por semana.

* Después de 8 semanas: 3-4 series de 20 a 30 repeticiones, 3 veces por semana.

1. Primer movimiento:

Este ejercicio solicita principalmente la región superior del recto abdominal. Acuéstese con su espalda contra el suelo, las manos sobre el pecho y las rodillas ligeramente dobladas.

1.Segundo movimiento:

Ejecute la flexión del tronco, tratando de aumentar a 45 grados del suelo. Precaución: la fuerza debe hacerse en el vientre, no el cuello. Desplácese hasta la posición inicial.

2.Primer movimiento:

Este ejercicio solicita principalmente la porción inferior del músculo recto del abdomen y está contraindicada para personas con problemas de columna. Acuéstese con su espalda contra el suelo, brazos paralelos al tronco y las piernas elevadas con una flexión de rodilla leve.

2.Segundo movimiento:

Diseña tus caderas hacia arriba, tratando de "bloquear" las rodillas. La amplitud de este movimiento es baja, y la petición es mucho más músculo localizado. Después de diseñar las caderas, las piernas para permitir que su "caída" a la posición inicial

3.Primer movimiento:

Este ejercicio recluta a los músculos del área abdominal transverso. Acuéstese con la espalda contra el suelo y cruzar una pierna sobre la otra.

3.Segundo movimiento:

Ejecutar una rotación del tronco hacia la rodilla de la pierna que se cruza. Tenga cuidado de no despegar los hombros del suelo. Realice el mismo movimiento hacia el otro lado, la inversión de la posición

4.Primer movimiento:

Para compensar el esfuerzo realizado por la región lumbar de la espalda, ahora va a hacer el movimiento contrario. Acuéstese sobre su estómago.

4.Segundo movimiento:

Levante el torso del piso. Una vez más, tenga cuidado de no concentrar su fuerza en el cuello

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Título: Ejercicios para los glúteos

Una práctica y divertida manera para mantenerse en forma.

Título: Ejercicio para aumentar y levantar glúteos

El mejor Ejercicio para aumentar y levantar glúteos,
este video se explica con animaciones 3D, es útil para firmes gluteos sin pesos, puede realizar este ejercicio en todas partes, el gimnasio o en casa.
http://www.passion4profession.net



See also :
http://www.passion4profession.net/p4p/es/entrenamientos-ejercicios-fitness-muscular-gimnasio-dieta-ejercicio-entrenamiento-abdominales/home.html

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MAQUILLAJE PARA ADOLESCENTES

MAQUILLAJE PARA ADOLESCENTES

A PARTIR DE CIERTA EDAD, PONGAMOS ENTRE 15 Y 16 AÑOS, MUCHAS CHICAS COMIENZAN A SENTIR CURIOSIDAD POR EL MUNDO DEL MAQUILLAJE Y COMO SACARLE PARTIDO PARA ESTAR MAS GUAPAS. EL PROBLEMA ES QUE MUCHAS VECES NO SABEN QUE PRODUCTOS DEBEN USAR O QUE TONOS SON LOS QUE MAS LAS FAVORECEN, DANDO LUGAR A ALGUNOS EXPERIMENTOS QUE ES MEJOR NO INMORTALIZAR EN FOTOS. A ESTAS EDADES, TENER UNA PIEL CUIDADA Y BONITA ES LO MAS IMPORTANTE ASI QUE HAY QUE HACER ESPECIAL INCAPIE EN EL CUIDADO DEL CUTIS. COMO UNA PIEL JOVEN, SI ESTA CUIDADA, SUELE SER BONITA, NO NECESITA USAR BASE DE MAQUILLAJE, YA QUE PODRIAMOS AÑADIR AÑOS AL ROSTRO. PARA DARLE UN TOQUE DE COLOR, LO MEJOR ES USAR COSMETICOS CON TEXTURA TRANSPARENTE Y COLORES NATURALES, COMO EL BRILLO DE LABIOS, EL COLORETE LIQUIDO EN TONOS ROSADOS Y LAS SOMBRAS DE OJOS LUMINOSAS EN TONOS COMO EL BLANCO, EL BEIG O EL ROSA. ES MEJOR EVITAR LAS TEXTURAS MATES Y LOS COLORES OSCUROS YA QUE RESTAN LUMINOSIDAD AL ROSTRO Y LAS HACEN PARECER MAYORES.

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Título: Maquillaje para lentes/gafas o sin lentes!

Este es un tutorial para chicas que quieren saber como maquillar sus ojos cuando usan gafas/lentes. Pero, tambien puedes usar este look aunque no uses lentes. :)

www.mymakeupcorner.com

PRODUCTOS UTILIZADOS:

primer de sombras too face shadow insurance
Sombra morada de sugarpill. www.sugarpill.net
Sombra verde kakandona de GOC makeup. (Mexico)
Miss popularity de benefit (strawberrynet)
labial MAC Aristo-chic lustre
gloss KIKO 116
delineador MAC blacktrack fluidline
rimer DIORSHOW

Título: tutorial maquillaje para fiesta

esto es una parodia (osea una imitacion comica no real) del estereotipo de una mujer de bajos recursos economicos bogotana (osea colombia) llamadas vulgarmente"guizas", explico esto de la forma mas masticable y para ke entienda un bebe porque la gente ignorante que cree que es real ni siquiera se toma el tiempo de leer esto asi que para los que ojala lo lean entiendan que ella es un personaje interpretado por una actriz y no lo hace con el animo de ofender a nadie que hable, se vista o se llame como ella, dicho esto solo disfrutenlo y rianse de la vida

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Los cosméticos

Los cosméticos

Los cosméticos

Algunos de nuestros cosmeticos tienden a arruinarse a causa del calor, se ponen demasiado blandos, se derriten y muchas veces es difícil obtener buenos resultados en el maquillaje cuando esto sucede. Los famosos delineadores de ojos y labios son las primeras víctimas de esta situación, es horrible hacer el trazado cuando éstos se encuentran en pésimas condiciones; más aún si estamos apuradas. Para que no te vuelva a pasar esto te tengo un truco bastante efectivo; solo tienes agarrar tus cosméticos dañados y ponerlos en la nevera por un tiempo de treinta minutos antes de volver a utilizarlos, verás que tu maquillaje quedará perfecto y bonito.

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Título: Saber leer las etiquetas de los cosméticos

Pues os traigo mas información referente a los cosméticos. En los envases de los productos que usamos suelen venir la fecha, logos o simbolos, testado... que significa todo esto?

Bueno espero que os sirva como a mi esta información.


Besos!

Título: En qué orden aplicar los cosméticos

Respuestas a todas las dudas sobre este vídeo en http://www.isasaweis.com/belleza-y-maquillaje/tutoriales-de-belleza/video/en-que-orden-aplicar-los-cosmeticos

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Cómo mejorar la digestión

Cómo mejorar la digestión

Hay distinto tipo de medicamentos para mejorar la digestión. Pero no todos actúan de la misma forma. Veamos los distintos tipos.

Antiácidos: Son las sales de magnesio, aluminio y calcio. Se toman por boca y casi todos son de venta libre en farmacias. Se los recomienda cuando el dolor de estómago se debe a una excesiva acidez.

Antirreflujo: Son válidos sólo cuando existe sensación de reflujo (gusto ácido en la boca al eructar).

Laxantes: Son indicados para acelerar el vaciado del estómago, pero tenga en cuenta que modifican la flora intestinal y pueden producir un descenso de la presión.

Digestivos: Generalmente a base de enzimas, facilitan la digestión de las proteínas y de las grasas. Sirven sobre todo cuando se ha ingerido demasiada comida y por lo tanto se obligará al estómago y al resto del aparato digestivo a trabajar de más.

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Título: como mejorar la apariencia de tu escritorio

hola como ven pude terminar mi primer tutorial espero que este bien explicado para cualquier consulta solo escribanme a mi correo louis_15982@hotmail.com aqui les voy a dejar todos los link del tutorial para que puedan descargarlo solo no olviden comentar el video

yahoo widgets
http://download.yimg.com/ycs/widgets/us/4.5.1x10a39_r2/widgetsus.exe
reinlendar2
http://www.rainlendar.net/download/Rainlendar-Lite-2.3.exe
true transparency
http://www.megaupload.com/?d=5TDU121Q
ubericon
http://www.megaupload.com/?d=KJQ5T26X
rockedock
http://www.megaupload.com/?d=4QJIOGCK
docklets del rockedock
http://rocketdock.com/addon/docklets/1791
archivos de programa/rockedock/docklets (pega ahi la carpeta de los dockles y despues busca en la barra de rockedock la palabra dockles y listo)
windowpaper xp
http://www.megaupload.com/?d=FGNNMF4D
wallaper shuffler
http://www.megaupload.com/?d=OKE8RZG3
skin alien invader
http://www.ziddu.com/download/10522871/S.k.i.n.A.l.i.e.n.I.n.v.a.d.e.r.by.Demosone.zip.html

ojo no se desesperen si alguno de los link no funciona simplemente buscan el nombre del programa en google imagenes y ahi van a encontrar un monton bueno eso es todo y no olviden comentar el video.

Título: Cómo mejorar mi listening

http://elblogdelingles.blogspot. com
http://www.ebpai.com/
Recursos y páginas webs para mejorar tu listening
Recomedamos: http://www.oup.com/elt/catalogue/general/readers/?cc=global
http://www.rong-chang.com/supereasy/
http://www1.voanews.com/learningenglish/home/
http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/

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Los alimentos más nutritivos y saludables

Los alimentos más nutritivos y saludables

La característica principal de los alimentos funcionales es que tienen un fuerte impacto fisiológico sobre algunas de las funciones del organismo, además de contener valores nutritivos. Estos alimentos ofrecen mejoras tanto físicas como mentales, además de ayudar a prevenir ciertas enfermedades. Se reconoce, dentro de esta clasificación, a los alimentos que contienen determinados minerales, vitaminas, ácidos grasos o fibras alimenticias, aquellos que incluyen sustancias activas, tales como la fitoquímica o los antioxidantes y los productos probióticos, como ser el yogur, la margarina, el azúcar y los huevos.

En realidad, las frutas, las verduras y los cereales, entre otros alimentos, son parte de este tipo de productos, ya que cumplen una función nutritiva importante y ayudan a prevenir enfermedades o dolencias. Por ejemplo, en el caso del huevo, éste es un alimento rico en ácido graso Omega 3, lo cual implica un efecto positivo para disminuir el riesgo cardiovascular y controlar los niveles de la presión arterial, siempre que se consuma con moderación.

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Título: Alimentos Nutritivos en las Escuelas

El Congreso del Estado, aprobó por unanimidad, los Decretos 71 y 89 por el cual, padres de familias y alumnos, pueden exigir a las cooperativas que expendan alimentos nutritivos.

Título: Gelatinas para niños, ¿un alimento nutritivo?

Artículo de CONSUMER EROSKI sobre las cualidades nutritivas que pueden tener para los niños las gelatinas. CONSUMER EROSKI es la publicación gratuita de la FUNDACIÓN EROSKI que trata de orientar a los consumidores para que acierten en las decisiones diarias de su vida cotidiana. En http://www.consumer.es

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Alcoholismo y drogadicción en jóvenes

Alcoholismo y drogadicción en jóvenes

Es común experimentar con el alcohol y las drogas durante la adolescencia, incluyendo entre estas drogas el cigarrillo y los psicofármacos. Desgraciadamente, los adolescentes no ven la relación entre sus acciones de hoy y las consecuencias del mañana. Ellos tienen la tendencia a sentirse indestructibles e inmunes hacia los problemas que otros experimentan.

Los adolescentes usan el alcohol y las otras drogas por varias razones, incluyendo la curiosidad, para sentirse bien, para reducir el estrés, para sentirse personas adultas o para pertenecer a un grupo. Los padres pueden ayudar en la educación, hablando a temprana edad acerca de las drogas, estableciendo comunicación y siendo ellos mismos buenos modelos.

Señales principales del uso de alcohol y del abuso de drogas en los adolescentes:
• Físicas: fatiga, quejas continuas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.
• Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima, carencia de juicio, depresión y una falta general de interés.
• Familia: desobedecer las reglas, retraerse o dejar de comunicarse con la familia.
• Escuela: interés decreciente, actitud negativa, calificaciones bajas, ausencias frecuentes y problemas de disciplina.
• Problemas Sociales: amigos nuevos a quienes no les interesan las actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la música.

El primer paso que los padres deben de dar es el consultar con un médico para estar seguros de que las señales de aviso que descubren no tengan causas físicas. Esto debe de ser acompañado o seguido por una evaluación comprensiva llevada a cabo por un psiquiatra de adolescentes, quien recomendará el tratamiento a seguir.

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Título: Alcoholismo y drogadicción

Slideshow about consecuences of alcohol & drugs

Título: alcoholismo y drogadiccion

solucion a la drgadicción y alcoholismo

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Propiedades y Beneficios de la Cereza

Propiedades y Beneficios de la Cereza

Podríamos decir que las cerezas vienen a ser las primeras frutas de la primavera, al ser características de esta bella época del año.

Existen diversos tipos de cerezas, y las hay dulces (usualmente las más conocidas por regla general), y amargas, y se caracteriza por ser una fruta muy refrescante, que siempre sienta bien en cualquier momento del día. sus beneficios y sus propiedades son muy buenos para la salud, piel debemos conocer más acerca de esta fruta deliciosa

Beneficios y propiedades de las cerezas

Las cerezas destacan en primer lugar por ser depurativas, energéticas y desinfectantes, a la par que ayudan en casos de estreñimiento al ser un poco laxantes.

También es una fruta regeneradora de los tejidos orgánicos, siendo además recomendada en casos de arteriosclerosis, obesidad, artritis, estreñimiento, trastornos gástricos y reumatismo.

Es aconsejable tanto para niños como para ancianos, y puede ser tomada por personas diabéticas siempre y cuando el médico así lo indique.

Pero no sólo posee propiedades internas para el organismo, ya que también puede ser utilizada para disfrutar de la belleza natural, dado que aplastadas sobre la cara favorecen al cutis.

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Título: Que es la Ganoderma y sus beneficios en la Salud

http://www.saludyprosperidadconganocafe.com


Una de las influencias más claras en los tiempos modernos es la actitud de la gente de cambiar sus hábitos básicos de consumo, a lo natural y lo orgánico. A pesar de los avances proporcionados por la tecnología que ha hecho la vida más fácil , muchos todavía están en busca de mejores alternativas para su alimentación, como los alimentos naturales que han demostrado ser más efectivos, como el Ganoderma Lucidum o comúnmente conocido como "Ganoderma".

Se cree por los chinos como el "Milagroso Rey de las Hierbas", Ganoderma Lucidum es muy apreciada por sus propiedades medicinales que ayudan a mejorar la capacidad de curación del cuerpo humano al tiempo que ayuda a su usuario a mantener un buen estado físico. Aparte de promover la longevidad, Ganoderma Lucidum tiene propiedades únicas que contribuyen mucho al fortalecimiento del sistema inmunológico. Algo raro en el oeste, el Ganoderma Lucidum ha sido adorado como una especie de medicina herbaria los emperadores de las dinastías chinas y japonesas gran bebió con sus tés especiales y mezclas de setas para lograr una mayor vitalidad y mayor vida útil. Ganoderma Lucidum También se cree que será visible en el "elixir de la eterna juventud" que los antiguos taoístas constantemente buscado.
daxen
de ganoderma
extract
extracts
fungi
ganoderma
ganoderma aplanatum
ganoderma applanatum
ganoderma cancer
ganoderma coffee
ganoderma en
ganoderma lucidun
ganoexcel
ginseng
herbal
ling zhi
lingzhi
lucidum
medicinal
mikei
mushroom
polysaccharides
reishi
reishi ganoderma
reishi ganoderma lucidum
reishi mushroom
reshi
triterpenes

Título: Propiedades y beneficios de la miel. Sin Ir Más Lejos

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PEPINO PARA LAS UÑAS QUEBRADIZAS

PEPINO PARA LAS UÑAS QUEBRADIZAS

EL PEPINO TIENE MULTITUD DE PROPIEDADES COSMETICAS  DE LAS QUE TAMBIEN SE PUEDEN BENEFICIAR NUESTRAS UÑAS. EL ZUMO DE PEPINO SIN PELAR, ENRIQUECIDO CON UNA CUCHARITA DE LEVADURA DE CERVEZA O DE HARINA DE AVENA, FORTALECE LA QUERATINA DE LA UÑA, EL TEJIDO RESPONSABLE DE SU DUREZA Y RESISTENCIA. SI TOMAS ESTA BEBIDA CADA DIA DURANTE UNA SEMANA, NO TARDARAS EN NOTAR LOS RESULTADOS.

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Título: 027 Aperitivo de tomate y pepino

Cocina Express: Aperitivo light

Esta semana, Giulietta Colombo preparó un fresco aperitivo para las tardes primaverales: convirtió tomates cherry y pepinos en recipientes para una rica pasta de queso de cabra. Y para escapar del clásico pisco sour o jugo natural, lo acompañó con un agua de menta y lemongrass, rica y light.

Pepino y tomate con queso de cabra (para 35 unidades de cada uno)
Ingredientes

250 gramos de queso de cabra
150 gramos de yogurt natural
1 cucharada de tomillo fresco deshojado
Sal y pimienta
35 tomates cherry
2 pepinos pelados y en rodajas de 1,5 centímetros
1/3 taza de aceitunas descarozadas y en tiras

Título: Los agujeros negros de Luis Pepino

En exclusiva, la lista definitiva de los agujeros negros de investigación del 11M, cortesía del prestigioso equipo de conspiranoicos de Luis Pepino.

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Ventajas de salir de campamento

Ventajas de salir de campamento

Si se trata de enumerar ventajas para tomar la decisión de salir de campamento, los especialistas en la materia puntualizan:

• Se gasta entre un 50 y un 60% menos que en una vacación "normal".

• Se viaja con menos equipaje.

• Se puede armar un itinerario diferente en cada salida, acampando literalmente, donde uno quiera.

• El contacto de los pies con la tierra es una verdadera válvula de escape de estrés y tensiones.

• Se incorporan nuevos códigos de compañerismo, tanto con la familia como con los vecinos de carpa.

• Los chicos pequeños "descubren" que hay mucha diversión fuera de la pantalla de los videojuegos.

• De acuerdo a las posibilidades del lugar elegido, resulta inolvidable reunirse a cenar el producto de una tarde de pesca compartida con la familia.

• Es ol ámbito ideal para hacer cualquier actividad deportiva.

• Pasado el segundo día en un campamento, usted llega a olvidarse por completo del cansancio acumulado luego de un año de trabajo.

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Título: Become A Legend - Remember The Name

Become a Legend
¡Solo los jugadores del PES lo llevamos al siguiente nivel!

Fort Minor - Remember the Name
Moby - Graciosa

No copyright infringement intended. The music is a property of WMG.

Fluido Dabo
Edad: 27 años
Nacionalidad: Italiana
Estatura: 1.78
Peso: 76
Pie Dominante: Izquierdo
Posiciones: WF, CF, SMF

Si tratas de abarcar todo, tal vez termines por no ser nada.

Dos conceptos: Ventaja Competitiva y Costo de Oportunidad.

Desde el punto de vista estratégico, optar por la versatilidad es poco menos que una estupidez.
La versatilidad puede tener el costo más grande de todos y es el de terminar sin tener una Fortaleza bien definida.

No terminas por ser ni el más rápido, ni el más fuerte, ni el más preciso, ni nada y es ahí donde comienzan los problemas.


Por otro lado, si te inclinas por algo (renunciando a algo más) terminaras con una Ventaja Competitiva que puedas usar estratégicamente contra tus adversarios. Y salir vencedor en la competencia.

Con esa idea diseñe a Fluido Dabo.

De los 6 aspectos generales que pueden desarrollarse en un jugador, yo me concentre en cuatro: Velocidad, Potencia, Técnica de Pateo y Stamina.

Y renuncie a los otros dos: Dribbling y Balance.

Rápidamente Dabo desarrollo un perfil con un par de ventajas bien definidas que podían explotarse una y otra vez contra su rival.

La cuestión aquí es que no solo se trata de elegir y disponer.

Primero tienes que pensar que ROL podrías y desearías cubrir en el EQUIPO. Y que necesitarías para cubrirlo de la forma adecuada.

En el caso de Dabo es sencillo; un WF ligero cuya misión es salir como flecha de lado izquierdo, colocando centros o tiros con precisión.

Dabo es una mierda regateando.
Dabo es una mierda en un mano a mano.
Dabo es una mierda reteniendo el balón.
Dabo es una mierda defendiendo.

Pero no importa, porque si observas bien, a todos se los lleva con velocidad y potencia. Para cuando le quieren echar el cuerpo, Dabo ya se fue. O para cuando lo quieren encerrar, obligándolo a regatear, Dabo ya se los llevo con uno o dos jalones o soltó el balón rápidamente.

Dabo es entonces más rápido, más furioso, más vertical y más eficiente que los demás.

Siempre aprovechando el movimiento del compañero o desmarcandose para recibir el balón. El es un mergas.

Esta es otra forma de jugar, más estratégica que permite obtener MEJORES RESULTADOS, AMINORANDO EL ESFUERZO.

La opción seria driblar, aprenderse y ensayar los chorrocientos movimientos que existen en el juego, hacer malabarismo y medio y todo para hacer un pinché gol

¡No mamar!

Título: Call of Duty: Black Ops - Como salir de Firing Range

Bueno aqui os enseño un truco muy bueno para salir del mapa Firing Range , si os a gustado votar , comentar y suscribiros ;)

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